Sheo starter -verkkokurssi: Palauta energiasi ja toimintakykysi by Maria Nurmi Coaching

Sheo starter -verkkokurssi: Palauta energiasi ja toimintakykysi

Maria Nurmi Coaching

Opi syömään tavalla, joka palauttaa energiasi ja toimintakykysi hermoston ja hormonitoiminnan hyvinvoinnista käsin.


4 viikon verkkokurssi 40+ -vuotiaalle toiminnan naiselle, joka haluaa voida energisesti ja saada aikaan.


Tervetuloa mukaan 4 viikon energian ja toimintakyvyn palauttamiseen

Sheo Starter on lempeä mutta tehokas 4 viikon verkkokurssi 40+ -vuotiaalle toiminnan naiselle, joka haluaa:

  • Voida energisemmin
  • Jaksaa arjessa ilman iltapäivän notkahduksia energiatasoissa
  • Pitää mieliteot hallinnassa
  • Palauttaa toimintakykynsä takaisin – ilman kieltolistoja tai rajoituksia.


Tämän verkkokurssin ydin on:


 👉🏼 Hermoston ja hormonitoiminnan tasapaino = naisen toimintakyvyn lähde.
Kokonaisvaltainen ravitseminen on se keino, jolla palautat energiasi ja tekemisen ilon.


Kurssi on sinulle, jos:

  • Olet 40–60-vuotias toiminnan nainen
  • Kannat paljon vastuuta sekä töissä että töiden ulkopuolella ja huomaat ettei keho enää palaudu kuten ennen
  • Energiatasosi & mielialasi heittelevät päivän aikana
  • Mieliteot ja/tai iltanapostelut ovat tuttuja
  • Kaipaat selkeyttä, tasaisuutta ja toimintakykyä arkeesi
  • Haluat kehon, joka toimii sinun kanssasi - ei sinua vastaan
  • Kaipaat parempaa oloa ja vinkkejä kestävän terveyden rakentamiseen
  • Haluat tietää, miten integroida oppimasi ja oivaltamasi arjen kestäviksi rutiineiksi


Keski-iässä hermosto- ja hormonitoiminta muuttuvat. Silloin vanhat tavat eivät enää tue jaksamista ja toimintaa tulee tarkastella uudesta näkövinkkelistä.


Ravinto on nopein tapa vaikuttaa:

  • Hermoston toimintaan ja sitä kautta hormonitoimintaan
  • Energisyyteen
  • Mielitekojen hallintaan
  • Jaksamiseen


*******************

VERKKOKURSSIN SISÄLTÖ


MODUULI 1 – Rasva- vs. sokeripoltto - Sheon energisyyden perusta 4.1.2026 klo 06.00

Ymmärrät, miksi kehon energiantuotanto muuttuu keski-iässä ja miten saat tasaisen, kantavan energian takaisin arkeen.

MODUULI 2 – Verensokerin tasaisuus – Sheon salainen ase toimintakykyyn 11.1.2026 klo 06.00

Opit pois verensokerivuoristoradasta helposti ja nautinnollisesti. 

MODUULI 3 – Hermostoa hellivä tapa syödä 18.1.2026 klo 06.00

Opit hermostoa ja sitä kautta palautumistasi hellivän tavan syödä.

MODUULI 4 – Arjen toimintakyky – rutiinien jalkautus arkeen 25.1.2026 klo 06.00

Rakennat rutiinit ja tavat, jotka pitävät energiantuotantosi vakaana arjen eri tilanteissa, jotta toiminnan nainen sinussa syttyy jälleen eloon!


*******************


VERKKOKURSSIN HINTA & AIKATAULU


Kurssi alkaa: 4.1.2026, uusi moduuli julkaistaan sunnuntaiaamuisin klo 6.

Early Bird -hinta (voimassa 14.12.2025 asti): 39 €  (norm. 65 €)

Saat pääsyn kaikkiin materiaaleihin (videot + pdf:t jne) kolmeksi kuukaudeksi (31.3.2026 asti).


*******************


Rakensin tämän matalan kynnyksen verkkokurssin, koska haluan antaa sinulle keinot palauttaa toimintakykysi takaisin mahdollisimman helposti ja lempeästi 🩷


Lämmöllä, Maria



Sheo starter -verkkokurssi: Palauta energiasi ja toimintakykysi
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%